Nasiona Okra Piżmian jadalny Afr5

• Nasiona okry dostarczają również dobrej jakości tłuszczy o działaniu hipocholesterolemicznym, które wpływają na zmniejszenie stężenia cholesterolu całkowitego we krwi i ogólną poprawę profilu lipidowego.
• W smaku okra przypomina nieco połączenie smaków cukinii, bakłażana oraz fasoli szparagowej.
• Okrę możemy dodawać do zup, sosów, potrawek mięsnych i warzywnych, świetnie łączy się z czosnkiem, imbirem, cebulą czy pomidorami. Aby wzmocnić jej trochę nijaki smak, warto do potraw z okry dodać ostre przyprawy, chociażby curry. 

  Okra z pomidorami

SKŁADNIKI (3 porcje): 500g okra, 1 cebula, pokrojona w kostkę, 2-3 łyżki oliwa, 4-5 średnie pomidory, pokrojone na kawałki 4 ząbki czosnku, pokrojone w plastry pół cytryny do okry pół cytryny do garnka 1½ szkl. gorącej wody sól dla smaku parę gałązek kopru zielonego

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Okrę umyć ,skropić sokiem z cytryny i pozostawić na 10-15 minut. Cebule obrana pokroić w kostkę i zeszklić na patelni na oliwie. Jak cebula będzie złotego koloru,dodać pomidory i plasterki czosnku. Wymieszać i gotować przez około 10 minut. Włożyć okrę z sokiem do naczynia z cebulą czosnkiem i pomidorami. Wycisnąć sok z drugiej połowy cytryny .Nie mieszać ,przykryć i gotować 5-6 minut. Następnie wlać 1½ szklanki gorącej wody, dodać sól. Gotować pod przykryciem około 20-30 minut, aż okra będzie miękka.

• Jesteśmy w czołówce wśród internetowych sprzedawców produktów dla domu i ogrodu.
• Posiadamy wieloletnie doświadczenie w branży ogrodniczej. Cieszymy się zaufaniem naszych klientów dzięki rzetelności świadczonych usług i naszemu profesjonalizmowi.
• Produkty, które Państwu proponujemy cechują się wysoką jakością, korzystamy z usług tylko sprawdzonych producentów.
• Zawsze służymy pomocą, doradzamy oraz zapewniamy miłą i fachową obsługę.